做野時聽音樂通常被人覺得不專心,但有研究發現工作期間聽10~20分鐘電影背景音樂或者鋼琴曲等純音樂,這樣會有助提高你工作的效率。

坐得太耐都會好容易影響血液循環而導致手腳冰冷,聽純音樂之後會令體溫上升,這意味著血液循環加快了。人體唾液中的抗體可以提高免疫力,聽純音樂會令唾液中的抗體分泌量增加,亦有人會在兩個鐘後抗體分泌量依然還在增加。提高免疫力來幫助抵禦辦公室乾燥的環境和空氣中細菌的威脅。皮質醇的分泌量會隨著工作壓力而增加,研究顯示聽純音樂人就會令皮質醇減少,這證明了音樂真是可以令人減壓。

這代表音樂不僅沒有影響工作,反而會讓人放鬆心情呢!從而提高注意力。所以各位打工仔不妨做野時多聽音樂,如找不到音樂可以上各大音樂網搜尋。這些音樂網有很多熱門音樂排行和純音樂提供呢!

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